۱. ایجاد وقفههای شنیداری درست مثل چشمها که به استراحت نیاز دارند، گوشهایتان هم به استراحت احتیاج دارند. هر ۲ ساعت، ۱۰ دقیقه در سکوت کامل باشید. حتی اگر در محیط پرسروصدا کار میکنید، میتوانید از محافظ گوش ساده استفاده کنید تا این وقفه شنیداری را ایجاد کنید. ۲. مدیریت صداهای اطراف ۳. تمرینات ساده آرامسازی برای گوش…
ارتباط فیزیولوژیک استرس و سیستم شنوایی سیستم شنوایی انسان یکی از پیچیدهترین و حساسترین سیستمهای بدن است که از گوش خارجی شروع شده و تا قشر شنوایی مغز ادامه دارد. استرس با مکانیسمهای مختلفی بر این سیستم تأثیر میگذارد: تأثیر بر جریان خون: استرس مزمن میتواند باعث تنگی عروق خونی از جمله عروق ریز تغذیهکننده حلزون…
شخص با افت شنوایی، انرژی بیشتری برای درک گفتار صرف میکند وبرای داشتن ارتباط فعال و موثر تحت فشار مضاعف قرار میگیرند. از این رو اتباط با اطرافیان به مرور محدود شده وحتی استفاده از تلفن و تلویزیون به حداقل میرسد. کم شنوایی در بزرگسالان اعتماد به نفس، استقلال فردی و ارتباط دوستانه را کاهش…
